Ekspress Body - trening całego ciała z piłką
W ciągu 50 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak całe ciało. Sesję oznaczono jako „Wzmacniający”; przypisany poziom to „Ekspert”. Do treningu przewidziano sprzęt: piłka (Duża), a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Ekspress Body 2023
Podobne treningi
Total Body Power 2026 - moc i tempo ze sprzętem
50 min · Ekspert · Ciężarki
Cardio step + modelowanie ciała - cardio i stabilizacja
51 min · Zaawansowany · Ciężarki
Power cardio and ABS - rytm i energia z ciężarkami
51 min · Ekspert · Ciężarki
Power cardio and ABS - cardio w równym tempie z gumą hip band
49 min · Ekspert · Hip band