Sprawność i tempo - brzuch i core z dużą piłką
Na ten trening przeznaczysz 53 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak brzuch. Rodzaj sesji to „Cardio”, a poziom trudności: „Ekspert”. Przygotuj sprzęt: piłka (Duża); sesję prowadzi Asia Majewska.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:FITBALL CORE płaski brzuch!
Podobne treningi
Power cardio and ABS - kondycja i koordynacja z ciężarkami
53 min · Ekspert · Ciężarki
Power cardio and ABS - cardio i stabilizacja z ciężarkami
53 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata Szybkie Spalanie Tkanki Tłuszczowej - tabata
53 min · Ekspert · Ciężarki
Power cardio and ABS - wytrzymałość w ruchu z ciężarkami i gumą hip band
52 min · Ekspert · Ciężarki