Poślizg po formę slide dyski i ciężarki - cardio i stabilizacja
44 min · Zaawansowany · Ciężarki
„Partia po partii — wzmacnianie całego ciała” · 21 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
756 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
367 treningów
73-96 z 367
Total Body Power 2026 - kontrola i oddech ze sprzętem
47 min · Ekspert · Ciężarki
Total Body Power 2026 - wytrzymałość w ruchu
41 min · Ekspert · Ciężarki
Total Body Power 2026 - sprawność i tempo ze sprzętem
44 min · Ekspert · Ciężarki
Total Body Power 2026 - wytrzymałość w interwałach ze sprzętem
38 min · Ekspert · Ciężarki
Total Body Power 2026 - interwał funkcjonalny ze sprzętem
37 min · Ekspert · Ciężarki
Total Body Power 2026 - dynamiczna tabata z ciężarkami i gumą power band
47 min · Ekspert · Ciężarki
Total Body Power 2026 - obwód siłowy ze sprzętem
45 min · Ekspert · Ciężarki
Total Body Power 2026 - moc i tempo ze sprzętem
50 min · Ekspert · Ciężarki
Total Body Power 2026 - cardio i stabilizacja ze sprzętem
45 min · Ekspert · Ciężarki
POWER MIX Każdy trening inny - mocny środek z ciężarkami i gumą hip band
39 min · Zaawansowany · Ciężarki
POWER MIX Każdy trening inny - wytrzymałość siłowa
46 min · Ekspert · Ciężarki
POWER MIX Każdy trening inny - cardio w równym tempie
38 min · Zaawansowany · Ciężarki
POWER MIX Każdy trening inny - kondycja i koordynacja
35 min · Ekspert · Ciężarki
POWER MIX Każdy trening inny - moc i równowaga
40 min · Ekspert · Ciężarki
POWER MIX Każdy trening inny - tabata i stabilizacja
42 min · Zaawansowany · Ciężarki
Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - kondycja i koordynacja
24 min · Ekspert · Ciężarki
Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - dynamiczne cardio
25 min · Ekspert · Ciężarki
Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - cardio i stabilizacja
25 min · Ekspert · Ciężarki
Nowa Ja - pełna sesja siłowa ze sprzętem
40 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - stabilizacja w ruchu ze sprzętem
42 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - moc i koordynacja ze sprzętem
39 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - dynamiczna siła ze sprzętem
44 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - moc i tempo ze sprzętem
52 min · Ekspert · Hip band