Total Body Power 2026 - kontrola i oddech ze sprzętem
Sesja trwa 47 min i obejmuje takie obszary jak całe ciało. W katalogu sesja ma kategorie „Wzmacniający” i „Pilates” i poziom „Ekspert”. Do treningu przewidziano sprzęt: ciężarki, slide dysk i piłka pilatesowa, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Total Body Power 2026
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - stabilny core
47 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - mocny środek ze sprzętem
48 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - mobilność i kontrola ze sprzętem
48 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - płynny ruch ze sprzętem
46 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu