Crossfit: siła i tempo - całe ciało z ciężarkami
45 min · Ekspert · Ciężarki
„Partia po partii — wzmacnianie całego ciała” · 21 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
756 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
367 treningów
241-264 z 367
Crossfit w domu - crossfit funkcjonalny ze sprzętem
58 min · Ekspert · Ciężarki
Crossfit: moc i kontrola - całe ciało z ciężarkami
59 min · Ekspert · Ciężarki
Crossfit w domu - moc i kontrola ze sprzętem
62 min · Ekspert · Ciężarki
FIT roAD LAT 80 - mocny interwał z ciężarkami i gumą hip band
46 min · Zaawansowany · Ciężarki
FIT roAD LAT 86
47 min · Zaawansowany · Ciężarki
FIT roAD LAT 83
58 min · Zaawansowany · Ciężarki
nieobciążające stawów - bez podskoków - wytrzymałość siłowa ze sprzętem
53 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
nieobciążające stawów - bez podskoków - równowaga i siła
62 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
nieobciążające stawów - bez podskoków - kontrola ruchu z ciężarkami
60 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Tabata Szybkie Spalanie Tkanki Tłuszczowej - mocny core ze sprzętem
50 min · Ekspert · Hip band
Tabata Szybkie Spalanie Tkanki Tłuszczowej - mocny core z ciężarkami
46 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata Szybkie Spalanie Tkanki Tłuszczowej - tabata
53 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata Szybkie Spalanie Tkanki Tłuszczowej - tabata i stabilizacja
52 min · Ekspert · Ciężarki
Cardio dla każdego - rytm i energia ze sprzętem
54 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio dla każdego - cardio w równym tempie ze sprzętem
59 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio dla każdego - kondycja i koordynacja ze sprzętem
64 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio dla każdego - cardio i stabilizacja ze sprzętem
62 min · Zaawansowany · Ciężarki
Mega spalanie i wyszczuplaniem ud - interwały i kontrola
50 min · Ekspert · Ciężarki
Wytrzymałość w ruchu - całe ciało z gumą power band i ciężarkami
24 min · Zaawansowany · Power band
Moc i tempo - całe ciało z ciężarkami
25 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Wytrzymałość w interwałach - brzuch i core z ciężarkami
24 min · Zaawansowany · Ciężarki
Rytm i wytrzymałość - brzuch i core z ciężarkami
29 min · Zaawansowany · Ciężarki
Trening obowody w domu - kontrola i mobilność ze sprzętem
51 min · Ekspert · Skakanka