Wytrzymałość w interwałach - brzuch i core z ciężarkami
Sesja trwa 24 min i obejmuje takie obszary jak brzuch. W katalogu sesja ma kategorię „Interwał” i poziom „Zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: ciężarki, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Zrób formę w domu w 21 minut przez 21 dni
Podobne treningi
Cardio w interwałach - całe ciało bez sprzętu
24 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Interwał i mocny brzuch - bez sprzętu
24 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Kiler całego ciała - mocny interwał
24 min · Ekspert · Bez sprzętu
Moc i tempo - całe ciało z ciężarkami
25 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki