Trening obowody w domu - kontrola i mobilność ze sprzętem
W ciągu 51 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak całe ciało. Sesję oznaczono jako „Obwodowy”; przypisany poziom to „Ekspert”. Przygotuj sprzęt: skakanka, hip band i ciężarki; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Trening obwodowy całego ciała
Podobne treningi
Trening obwodowy i ABS - mocny środek z ciężarkami i dużą piłką
46 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obowody w domu - płynny ruch ze sprzętem
46 min · Ekspert · Power band
Trening obwodowy i ABS - moc i równowaga z ciężarkami i dużą piłką
45 min · Ekspert · Ciężarki
Spalanie plus rzeżba obręczy barkowej i rąk - ruch i koordynacja
45 min · Zaawansowany · Ciężarki