nieobciążające stawów - bez podskoków - kontrola ruchu z ciężarkami
To sesja zaplanowana na 60 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało. To trening z kategorii „Wzmacniający” na poziomie „Średnio zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: ciężarki; prowadzi ją Asia Majewska.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Nieobciążające stawów - bez podskoków
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Body Art - siła, mobilność i oddech
60 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Power cardio and ABS - sprawność i tempo z ciężarkami i gumą hip band
61 min · Ekspert · Ciężarki
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - płynny ruch z piłką pilatesową
59 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - siła i równowaga
59 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa