Rytm i wytrzymałość - brzuch i core z ciężarkami
Na ten trening przeznaczysz 29 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak brzuch. Rodzaj sesji to „Cardio”, a poziom trudności: „Zaawansowany”. Przygotuj sprzęt: ciężarki; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Zrób formę w domu w 21 minut przez 21 dni
Podobne treningi
Fit Dance Mario - kondycja i koordynacja
29 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Fit Dance Mario - dynamiczne cardio
29 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Fit Dance Mario - cardio i stabilizacja
29 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Łagodne cardio z piłką
29 min · Zaawansowany · Bez sprzętu