Wytrzymałość w interwałach - brzuch i core z ciężarkami
24 min · Zaawansowany · Ciężarki
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
201 treningów
145-168 z 201
Interwał funkcjonalny - brzuch i core bez sprzętu
25 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Rytm i wytrzymałość - brzuch i core z ciężarkami
29 min · Zaawansowany · Ciężarki
Funkcjonalny brzuch - wytrzymałość z ciężarkami
50 min · Ekspert · Ciężarki
Funkcjonalny brzuch - ciężarki i hip band
57 min · Ekspert · Ciężarki
Funkcjonalny brzuch - stabilizacja z ciężarkami
58 min · Ekspert · Ciężarki
Funkcjonalny brzuch - siła z ciężarkami
60 min · Ekspert · Ciężarki
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - sprawność i tempo
25 min · Zaawansowany · Slide dysk
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - cardio funkcjonalne
26 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - dynamiczna tabata
29 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - rytm i energia
26 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - moc i równowaga
30 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem
33 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha - cardio z dużą piłką
24 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha - interwały z dużą piłką
26 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Płaski brzuch z hip bandem
21 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Tabata z rolka
23 min · Zaawansowany · Rolka
Mocny trening brzucha z tabatą
21 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Trening całego ciała bez obciążenia - kontrola ruchu
29 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
ABS trening - cardio w równym tempie
34 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
ABS trening - kondycja i koordynacja z skakanką
43 min · Ekspert · Skakanka
ABS trening - kontrola ruchu
43 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
ABS trening - cardio i stabilizacja
35 min · Ekspert · Bez sprzętu
Interwał i mocny brzuch - bez sprzętu
24 min · Zaawansowany · Bez sprzętu