Tabata z rolka
Na ten trening przeznaczysz 23 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak brzuch i całe ciało. Rodzaje sesji to „Tabata” i „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: rolka, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:20 minutowe treningi całego ciała w domu
Podobne treningi
20 minutowy trening całego ciała ze sprzętem - siła i stabilizacja
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - stabilizacja pod obciążeniem
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - wytrzymałość siłowa ze sprzętem
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
Modelowanie ciała z ekspanderem - równowaga i siła
23 min · Zaawansowany · Ekspander