Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - dynamiczna tabata

Na ten trening przeznaczysz 29 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak brzuch. Rodzaj sesji to „Tabata”, a poziom trudności: „Zaawansowany”. Przygotuj sprzęt: piłka (Duża); sesję prowadzi Anka Dziedzic.

Nazwa programu pochodzi z aplikacji i opisuje jego charakter, nie gwarantowany rezultat. Efekty zależą od sposobu odżywiania, snu, regeneracji i indywidualnych uwarunkowań, a ćwiczenie wybranej partii ciała nie redukuje tkanki tłuszczowej wyłącznie w tym miejscu.