Interwał funkcjonalny - brzuch i core bez sprzętu
Sesja trwa 25 min i obejmuje takie obszary jak brzuch. W katalogu sesja ma kategorię „Interwał” i poziom „Zaawansowany”. Nie potrzebujesz sprzętu; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Zrób formę w domu w 21 minut przez 21 dni
Podobne treningi
Moc i tempo - całe ciało z ciężarkami
25 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Wytrzymałość w interwałach - brzuch i core z ciężarkami
24 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio w interwałach - całe ciało bez sprzętu
24 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Kat dolnej fałdki brzucha - interwały z dużą piłką
26 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)