Fit Aktywna 40+ - równowaga i siła z gumą power band i kostka do jogi
40 min · Średnio zaawansowany · Power band
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
585 treningów
97-120 z 585
Fit Aktywna 40+ - obwód siłowy z gumą power band i kostka do jogi
38 min · Średnio zaawansowany · Power band
Fit Aktywna 40+ - kontrola ruchu z gumą power band i kostka do jogi
39 min · Średnio zaawansowany · Power band
Fit Aktywna 40+ - siła i stabilizacja z gumą power band i kostka do jogi
36 min · Średnio zaawansowany · Power band
Cardio step z treningami z generatora - kondycja i koordynacja
42 min · Zaawansowany · Step
Cardio step z treningami z generatora - dynamiczne cardio
39 min · Zaawansowany · Step
Cardio step z treningami z generatora - cardio i stabilizacja
45 min · Zaawansowany · Step
Utrzymaj formę na lato z treningami 20 minutowymi - równowaga i siła
24 min · Zaawansowany · Agrafka
Utrzymaj formę na lato z treningami 20 minutowymi - rytm i energia
22 min · Zaawansowany · Agrafka
Utrzymaj formę na lato z treningami 20 minutowymi - kontrola ruchu
22 min · Zaawansowany · Agrafka
Utrzymaj formę na lato z treningami 20 minutowymi
24 min · Zaawansowany · Agrafka
Nowa Ja - pełna sesja siłowa ze sprzętem
40 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - stabilizacja w ruchu ze sprzętem
42 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - moc i koordynacja ze sprzętem
39 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - dynamiczna siła ze sprzętem
44 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - moc i tempo ze sprzętem
52 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - tabata i stabilizacja ze sprzętem
54 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - wytrzymałość w tabacie ze sprzętem
56 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - mocny core ze sprzętem
56 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - cardio w równym tempie ze sprzętem
46 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - kondycja i koordynacja ze sprzętem
44 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - dynamiczne cardio z gumą hip band i ciężarkami
44 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - cardio i stabilizacja z gumą hip band i ciężarkami
44 min · Ekspert · Hip band
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - płynny ruch
43 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa