Fit Aktywna 40+ - równowaga i siła z gumą power band i kostka do jogi
Na ten trening przeznaczysz 40 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Średnio zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: power band i kostka do jogi, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Fit Aktywna 40+ edycja 2
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Body Killer z Hip Bandem - siła funkcjonalna
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - równowaga i siła
40 min · Ekspert · Ciężarki
Poślizg po formę slide dyski i ciężarki - kondycja i koordynacja
40 min · Zaawansowany · Ciężarki
Nowa Ja - pełna sesja siłowa ze sprzętem
40 min · Ekspert · Hip band