Cardio step + modelowanie ciała - dynamiczne cardio
43 min · Zaawansowany · Ciężarki
„Slide Dyski — całe ciało bez podskoków” · 7 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
753 treningi w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
73 treningi
25-48 z 73
Cardio step + modelowanie ciała - cardio i stabilizacja
51 min · Zaawansowany · Ciężarki
Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - dynamiczna siła ze sprzętem
39 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - technika i kontrola
37 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - siła funkcjonalna
37 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki
38 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - wytrzymałość siłowa
39 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - równowaga i siła
46 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - obwód siłowy ze sprzętem
36 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - kontrola ruchu ze sprzętem
43 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - siła i stabilizacja
43 min · Ekspert · Ciężarki
Burn and ABS - interwały i kontrola z gumą power band i slide dyskami
60 min · Ekspert · Power band
Burn and ABS - moc i tempo z gumą power band i slide dyskami
59 min · Ekspert · Power band
Burn and ABS - dynamika i kontrola ruchu
58 min · Ekspert · Power band
Burn and ABS - wytrzymałość w interwałach
60 min · Ekspert · Power band
Burn and ABS - interwał funkcjonalny z gumą power band i slide dyskami
60 min · Ekspert · Power band
Burn and ABS - cardio w interwałach z gumą power band i slide dyskami
60 min · Ekspert · Power band
Burn and ABS - tempo i stabilizacja z gumą power band i slide dyskami
60 min · Ekspert · Power band
Burn and ABS - mocny interwał z gumą power band
58 min · Ekspert · Power band
Wytrzymałość w ruchu - całe ciało z gumą power band i ciężarkami
24 min · Zaawansowany · Power band
Trening obowody w domu - mocny środek ze sprzętem
41 min · Ekspert · Hip band
Trening obowody w domu - ruch i koordynacja ze sprzętem
41 min · Ekspert · Power band
Trening obowody w domu - stabilizacja całego ciała ze sprzętem
43 min · Ekspert · Power band
Trening obowody w domu - płynny ruch ze sprzętem
46 min · Ekspert · Power band