Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - obwód siłowy ze sprzętem

Na ten trening przeznaczysz 36 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Siłowy”, a poziom trudności: „Ekspert”. Do treningu przewidziano sprzęt: ciężarki, hip band i power band, a prowadzi go Mieszko Bulik.