Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - kontrola ruchu ze sprzętem

To sesja zaplanowana na 43 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało. To trening z kategorii „Siłowy” na poziomie „Ekspert”. Do treningu przewidziano sprzęt: ciężarki, hip band i power band, a prowadzi go Mieszko Bulik.