„Slide Dyski — całe ciało bez podskoków” · 7 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan

[data-mobile-nav-js]{display:none!important}

Obwodowy

Trening obowody w domu - mocny środek ze sprzętem

41 min
Poziom: Ekspert

Anka Dziedzic

Prowadząca

Sprawdzamy Twój dostęp…

Czego potrzebujesz

Hip band
Power band
Ciężarki
Slide dysk

Na jakie partie działa

Całe ciało

Dla kogo

Średnio zaawansowana
Zaawansowana

Ten trening jest w wyzwaniach

Trening obwodowy całego ciaładzień 11

Powiązane treningi

Wszystkie w kategorii Obwodowy

Trening obowody w domu - ruch i koordynacja ze sprzętem

41 min · Ekspert · Power band

POWER MIX Każdy trening inny - moc i równowaga

40 min · Ekspert · Ciężarki

Trening obowody w domu - stabilizacja całego ciała ze sprzętem

43 min · Ekspert · Power band

Ty decydujesz o danych

Używamy niezbędnych plików, aby strona działała. Za Twoją zgodą włączymy analitykę i pomiar reklam. Odmowa nie ogranicza dostępu. Szczegóły znajdziesz w ustawieniach.