Pilates przy ścianie - smukłe ciało - kontrola i oddech
Na ten trening przeznaczysz 56 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak brzuch i całe ciało. Rodzaj sesji to „Pilates”, a poziom trudności: „Zaawansowany”. Trening wykonasz bez sprzętu, a prowadzi go Asia Majewska.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Pilates przy ścianie - smukłe ciało
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - stabilizacja w ruchu ze sprzętem
56 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - siła i równowaga ze sprzętem
55 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - kontrola i oddech
57 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Pilates: świadomy ruch - brzuch i core z dużą piłką
57 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)