„Slide Dyski — całe ciało bez podskoków” · 7 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan

[data-mobile-nav-js]{display:none!important}

Kadr z treningu Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - mocny środek z piłką pilatesową

Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - mocny środek z piłką pilatesową

53 min
Poziom: Zaawansowany
OK podczas okresu

Asia Majewska

Prowadząca

Sprawdzamy Twój dostęp…

Czego potrzebujesz

Piłka pilatesowa

Na jakie partie działa

Brzuch

Dla kogo

Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.

Ten trening jest w wyzwaniach

Płaski brzuch z piłeczką pilatesowądzień 11

Liczba ukończeń: 1

Powiązane treningi

Wszystkie w kategorii Pilates

Power cardio and ABS - kondycja i koordynacja z ciężarkami

53 min · Ekspert · Ciężarki

Power cardio and ABS - cardio i stabilizacja z ciężarkami

53 min · Ekspert · Ciężarki

nieobciążające stawów - bez podskoków - wytrzymałość siłowa ze sprzętem

53 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki

Ty decydujesz o danych

Używamy niezbędnych plików, aby strona działała. Za Twoją zgodą włączymy analitykę i pomiar reklam. Odmowa nie ogranicza dostępu. Szczegóły znajdziesz w ustawieniach.