Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - mobilność i kontrola
W ciągu 58 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak brzuch. Sesję oznaczono jako „Pilates” i „Wzmacniający”; przypisany poziom to „Zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: piłka pilatesowa, a prowadzi go Asia Majewska.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Płaski brzuch z piłeczką pilatesową
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - płynny ruch z piłką pilatesową
59 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - siła i równowaga
59 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - kontrola i oddech
57 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Pilates: świadomy ruch - brzuch i core z dużą piłką
57 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)