Total Body Power 2026 - wytrzymałość w ruchu
41 min · Ekspert · Ciężarki
„Partia po partii — wzmacnianie całego ciała” · 21 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
756 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
684 treningi
97-120 z 684
Total Body Power 2026 - sprawność i tempo ze sprzętem
44 min · Ekspert · Ciężarki
Total Body Power 2026 - wytrzymałość w interwałach ze sprzętem
38 min · Ekspert · Ciężarki
Total Body Power 2026 - interwał funkcjonalny ze sprzętem
37 min · Ekspert · Ciężarki
Total Body Power 2026 - dynamiczna tabata z ciężarkami i gumą power band
47 min · Ekspert · Ciężarki
Total Body Power 2026 - obwód siłowy ze sprzętem
45 min · Ekspert · Ciężarki
Total Body Power 2026 - moc i tempo ze sprzętem
50 min · Ekspert · Ciężarki
Total Body Power 2026 - cardio i stabilizacja ze sprzętem
45 min · Ekspert · Ciężarki
POWER MIX Każdy trening inny - mocny środek z ciężarkami i gumą hip band
39 min · Zaawansowany · Ciężarki
POWER MIX Każdy trening inny - wytrzymałość siłowa
46 min · Ekspert · Ciężarki
POWER MIX Każdy trening inny - cardio w równym tempie
38 min · Zaawansowany · Ciężarki
POWER MIX Każdy trening inny - kondycja i koordynacja
35 min · Ekspert · Ciężarki
POWER MIX Każdy trening inny - moc i równowaga
40 min · Ekspert · Ciężarki
POWER MIX Każdy trening inny - tabata i stabilizacja
42 min · Zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - siła funkcjonalna z gumą power band i kostka do jogi
41 min · Średnio zaawansowany · Power band
Fit Aktywna 40+ - wytrzymałość siłowa z gumą power band i kostka do jogi
42 min · Średnio zaawansowany · Power band
Fit Aktywna 40+ - równowaga i siła z gumą power band i kostka do jogi
40 min · Średnio zaawansowany · Power band
Fit Aktywna 40+ - obwód siłowy z gumą power band i kostka do jogi
38 min · Średnio zaawansowany · Power band
Fit Aktywna 40+ - kontrola ruchu z gumą power band i kostka do jogi
39 min · Średnio zaawansowany · Power band
Fit Aktywna 40+ - siła i stabilizacja z gumą power band i kostka do jogi
36 min · Średnio zaawansowany · Power band
Cardio step z treningami z generatora - kondycja i koordynacja
42 min · Zaawansowany · Step
Cardio step z treningami z generatora - dynamiczne cardio
39 min · Zaawansowany · Step
Cardio step z treningami z generatora - cardio i stabilizacja
45 min · Zaawansowany · Step
Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - kondycja i koordynacja
24 min · Ekspert · Ciężarki