Fit Aktywna 40+ - wytrzymałość siłowa z gumą power band i kostka do jogi
To sesja zaplanowana na 42 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało. To trening z kategorii „Wzmacniający” na poziomie „Średnio zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: power band i kostka do jogi; prowadzi ją Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Fit Aktywna 40+ edycja 2
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
