Fit Aktywna 40+ - siła funkcjonalna z gumą power band i kostka do jogi
To sesja zaplanowana na 41 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało. To trening z kategorii „Wzmacniający” na poziomie „Średnio zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: power band i kostka do jogi; prowadzi ją Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Fit Aktywna 40+ edycja 2
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Modelujące i wyszczuplające uda - cardio w równym tempie
41 min · Zaawansowany · Agrafka
Fit Aktywna 40+ - stabilizacja pod obciążeniem
41 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Cardio step w domu dla każdego - rytm i energia
41 min · Ekspert · Ciężarki
Cardio step w domu dla każdego - kondycja i koordynacja
41 min · Ekspert · Step