Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - stabilizacja w ruchu ze sprzętem
56 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
204 treningi
1-24 z 204
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - mocny środek ze sprzętem
48 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - mobilność i kontrola ze sprzętem
48 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - płynny ruch ze sprzętem
46 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - siła i równowaga ze sprzętem
55 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - stabilny core ze sprzętem
48 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - kontrola i oddech ze sprzętem
40 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Trening poranna opuchlizna limba - mobilność i oddech
9 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Joga Ashtanga Księżycowa Pełny Trening
40 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Joga Ashtanga Księżycowa Relaks
10 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Joga Ashtanga Księżycowa Sekwencja Końcowa
15 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Joga Ashtanga Księżycowa Wielbłądy
23 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Joga Ashtanga Księżycowa Vajrasana
21 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Joga Ashtanga Księżycowa Pozycje Siedzące
25 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Joga Ashtanga Księżycowa Pozycje Stojące
16 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Joga Ashtanga Księżycowa Powitanie Księżyca B
12 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Joga Ashtanga Księżycowa Powitanie Księżyca A
10 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Mobilność i rozluźnienie - całe ciało bez sprzętu
10 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Spokojny powrót do równowagi - całe ciało bez sprzętu
14 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Mobilny kręgosłup i biodra - całe ciało bez sprzętu
9 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Sprawny Kręgosłup - rozciąganie i odprężenie
10 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Sprawny Kręgosłup - łagodna mobilność
11 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Sprawny Kręgosłup - oddech i rozluźnienie
24 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Sprawny Kręgosłup - regeneracja w ruchu
10 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu