Joga Ashtanga Księżycowa Vajrasana
To sesja zaplanowana na 21 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało. To trening z kategorii „Joga” i „Specjalistyczne” na poziomie „Średnio zaawansowany”. Nie potrzebujesz sprzętu; sesję prowadzi Michał Kątski.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Joga Ashtanga Księżycowa
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Trening wzmacniający mięśnie dna miednicy.
21 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Aktywacja mięśni głebokich w siadzie z użyciem taśmy
20 min · Średnio zaawansowany · Taśma pilatesowa
Aktywyzacja mięśni głębokich w leżeniu na plecach, cześć 2
20 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Aktywyzacja mięśni głębokich w leżeniu na plecach, cześć 1
20 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu