Mobilność i rozluźnienie - całe ciało bez sprzętu
W ciągu 10 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak całe ciało. Sesję oznaczono jako „Rozciąganie” i „Specjalistyczne”; przypisany poziom to „Średnio zaawansowany”. To sesja bez sprzętu; prowadzą ją Anka Dziedzic i Arkadiusz Martyniuk.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Sprawny Kręgosłup
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Joga Ashtanga Księżycowa Relaks
10 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Joga Ashtanga Księżycowa Powitanie Księżyca A
10 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Sprawny Kręgosłup - rozciąganie i odprężenie
10 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Sprawny Kręgosłup - regeneracja w ruchu
10 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu