Joga Ashtanga Księżycowa Pozycje Stojące
W ciągu 16 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak całe ciało. Sesję oznaczono jako „Joga” i „Specjalistyczne”; przypisany poziom to „Średnio zaawansowany”. Nie potrzebujesz sprzętu; sesję prowadzi Michał Kątski.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Joga Ashtanga Księżycowa
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Trening przygotowujący ciężarną do porodu naturalnego.
16 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Joga Ashtanga Księżycowa Sekwencja Końcowa
15 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Aktywacja mięśni głębokich w klęku podpartym
17 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Spokojny powrót do równowagi - całe ciało bez sprzętu
14 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu