CrossFit Kriss - moc i kontrola z gumą hip band i ciężarkami
48 min · Ekspert · Hip band
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
69 treningów
49-69 z 69
Power Killer - interwał - interwały i kontrola z ciężarkami
39 min · Ekspert · Ciężarki
Power Killer tabata - tabata i stabilizacja z ciężarkami
35 min · Zaawansowany · Ciężarki
Power Killer z ciężarkami - cardio i stabilizacja
39 min · Zaawansowany · Ciężarki
Funkcjonalny brzuch - wytrzymałość z ciężarkami
50 min · Ekspert · Ciężarki
Rzeźbienie pleców i ramion - wytrzymałość z power bandem
58 min · Ekspert · Ciężarki
Rzeźbienie ud i pośladków - wytrzymałość z ciężarkami i hip bandem
59 min · Ekspert · Ciężarki
Rzeźbienie pleców i ramion - moc z power bandem i krzesłem
59 min · Ekspert · Ciężarki
Rzeźbienie ud i pośladków - moc z ciężarkami i hip bandem
60 min · Ekspert · Ciężarki
Funkcjonalny brzuch - stabilizacja z ciężarkami
58 min · Ekspert · Ciężarki
Rzeźbienie pleców i ramion - stabilizacja z krzesłem
60 min · Ekspert · Krzeszło
Rzeźbienie ud i pośladków - stabilizacja z ciężarkami i hip bandem
59 min · Ekspert · Ciężarki
Funkcjonalny brzuch - siła z ciężarkami
60 min · Ekspert · Ciężarki
Rzeźbienie pleców i ramion - siła z ciężarkami i power bandem
60 min · Ekspert · Ciężarki
Rzeźbienie ud i pośladków - siła z ciężarkami i hip bandem
59 min · Ekspert · Ciężarki
Mocne uda, pośladki i ramiona - trening z ciężarkami
35 min · Ekspert · Ciężarki
Interwał i mocny brzuch - bez sprzętu
24 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Cardio, core i siła - trening z ciężarkami
35 min · Ekspert · Ciężarki
Trening interwałowy o wysokiej intesywności Krzysiek
34 min · Ekspert · Bez sprzętu
Tabata na mocny brzuch - bez sprzętu
33 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Tabata z ciężarkami - siła i tempo
35 min · Ekspert · Ciężarki