Tabata połączona z rzeżba ciała - moc i tempo ze sprzętem

Na ten trening przeznaczysz 46 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaje sesji to „Tabata” i „Interwał”, a poziom trudności: „Zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: ciężarki, hip band i piłka pilatesowa; prowadzi ją Anka Dziedzic.