Moc i tempo w tabacie - brzuch i core ze sprzętem
34 min · Zaawansowany · Ciężarki
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
220 treningów
49-72 z 220
Cardio Killer połączone z bieganiem - cardio i stabilizacja ze sprzętem
34 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata i mocny core - brzuch i core z ciężarkami
34 min · Zaawansowany · Ciężarki
Dynamiczna tabata - brzuch i core z ciężarkami
33 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata z kontrolą - brzuch i core z ciężarkami
35 min · Zaawansowany · Ciężarki
Pozbądź się tłuszczu z brzucha w 14 dni - wytrzymałość w tabacie
32 min · Zaawansowany · Ciężarki
Pozbądź się tłuszczu z brzucha w 14 dni - mocny core z ciężarkami
32 min · Zaawansowany · Ciężarki
Pozbądź się tłuszczu z brzucha w 14 dni - dynamiczna tabata z ciężarkami
35 min · Zaawansowany · Ciężarki
Pozbądź się tłuszczu z brzucha w 14 dni - tabata z kontrolą z ciężarkami
34 min · Zaawansowany · Ciężarki
Pozbądź się tłuszczu z brzucha w 14 dni - moc i tempo z ciężarkami
34 min · Zaawansowany · Ciężarki
Pozbądź się tłuszczu z brzucha w 14 dni - tabata i stabilizacja
33 min · Zaawansowany · Ciężarki
Pełna sesja cardio - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
30 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Koordynacja i kondycja - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
30 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Cardio funkcjonalne - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
32 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Wytrzymałość w ruchu - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
31 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Cardio bez obciążenia kolan -brazylijskie pośladki and abs - cardio
34 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Cardio bez obciążenia kolan -brazylijskie pośladki and abs
34 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Pierwsze kroki na macie - stabilizacja pod obciążeniem
27 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Pierwsze kroki na macie - wytrzymałość siłowa
27 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Pierwsze kroki na macie - równowaga i siła
30 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Pierwsze kroki na macie - obwód siłowy
29 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Pierwsze kroki na macie - kontrola ruchu
24 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Pierwsze kroki na macie - siła i stabilizacja
24 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Sprawność i moc - core, nogi i pośladki z ciężarkami
35 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki