Cardio funkcjonalne - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
Na ten trening przeznaczysz 32 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak pośladki, uda i brzuch. Rodzaje sesji to „Cardio” i „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Średnio zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: ciężarki i agrafka, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Cardio bez obciążenia kolan, brazylijskie pośladki, ABS
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Trening wzmacniający bez podskoków dla początkujących
32 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Pozbądź się tłuszczu z brzucha w 14 dni - wytrzymałość w tabacie
32 min · Zaawansowany · Ciężarki
Pozbądź się tłuszczu z brzucha w 14 dni - mocny core z ciężarkami
32 min · Zaawansowany · Ciężarki
Sexy pupa modelowanie ciała
32 min · Zaawansowany · Ciężarki