Tabata z kontrolą - brzuch i core z ciężarkami
W ciągu 35 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak brzuch. Sesję oznaczono jako „Tabata” i „Wzmacniający”; przypisany poziom to „Zaawansowany”. Przygotuj sprzęt: ciężarki; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Pozbądź się tłuszczu z brzucha w 14 dni
Podobne treningi
Cardio + mocny core z piłeczką pilatesową - siła i równowaga
35 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio + mocny core z piłeczką pilatesową - stabilny core
35 min · Zaawansowany · Ciężarki
Wytrzymałość w tabacie - całe ciało z ciężarkami
35 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Cardio i stabilizacja - całe ciało z ciężarkami i gumą hip band
35 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki