Pierwsze kroki na macie - kontrola ruchu
Sesja trwa 24 min i obejmuje takie obszary jak całe ciało. W katalogu sesja ma kategorię „Wzmacniający” i poziom „Średnio zaawansowany”. Trening wykonasz bez sprzętu, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Pierwsze kroki na macie
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - kondycja i koordynacja
24 min · Ekspert · Ciężarki
Utrzymaj formę na lato z treningami 20 minutowymi - równowaga i siła
24 min · Zaawansowany · Agrafka
Utrzymaj formę na lato z treningami 20 minutowymi
24 min · Zaawansowany · Agrafka
Pierwsze kroki na macie - siła i stabilizacja
24 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu