Cardio bez obciążenia kolan -brazylijskie pośladki and abs - cardio
W ciągu 34 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak pośladki, uda i brzuch. Sesję oznaczono jako „Cardio” i „Wzmacniający”; przypisany poziom to „Średnio zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: ciężarki i agrafka, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Cardio bez obciążenia kolan, brazylijskie pośladki, ABS
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Moc i tempo w tabacie - brzuch i core ze sprzętem
34 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio Killer połączone z bieganiem - cardio i stabilizacja ze sprzętem
34 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata i mocny core - brzuch i core z ciężarkami
34 min · Zaawansowany · Ciężarki
Pozbądź się tłuszczu z brzucha w 14 dni - tabata z kontrolą z ciężarkami
34 min · Zaawansowany · Ciężarki