Dynamiczna tabata - brzuch i core z ciężarkami
Na ten trening przeznaczysz 33 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak brzuch. Rodzaje sesji to „Tabata” i „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: ciężarki, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Pozbądź się tłuszczu z brzucha w 14 dni
Podobne treningi
Poślizg po formę slide dyski i ciężarki - kontrola ruchu
33 min · Zaawansowany · Hip band
Fit Aktywna 40+ - dynamiczna siła z ciężarkami i gumą hip band
33 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Spalanie tłuszczu po wakacjach. Tabata i ABS - wytrzymałość w tabacie
33 min · Ekspert · Ciężarki
Spalanie tłuszczu po wakacjach. Tabata i ABS - mocny core
33 min · Ekspert · Ciężarki