Trening obwodowy i ABS - sprawność i kontrola z ciężarkami i dużą piłką
44 min · Ekspert · Ciężarki
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
473 treningi
121-144 z 473
Modelujące i wyszczuplające uda - cardio funkcjonalne
38 min · Zaawansowany · Agrafka
Modelujące i wyszczuplające uda - rytm i energia
39 min · Zaawansowany · Agrafka
Modelujące i wyszczuplające uda - cardio w równym tempie
41 min · Zaawansowany · Agrafka
Modelujące i wyszczuplające uda - kondycja i koordynacja
39 min · Zaawansowany · Agrafka
Modelujące i wyszczuplające uda - dynamiczne cardio
39 min · Zaawansowany · Agrafka
Modelujące i wyszczuplające uda - cardio i stabilizacja
38 min · Zaawansowany · Agrafka
Projekt Slim Body 2025 - cardio funkcjonalne
42 min · Zaawansowany · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - rytm i energia z ciężarkami i gumą hip band
41 min · Zaawansowany · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - cardio w równym tempie
41 min · Zaawansowany · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - kondycja i koordynacja
37 min · Zaawansowany · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - dynamiczne cardio z gumą hip band i ciężarkami
42 min · Zaawansowany · Hip band
Projekt Slim Body 2025 - cardio i stabilizacja
45 min · Zaawansowany · Hip band
Cardio step + modelowanie ciała - kondycja i koordynacja
43 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio step + modelowanie ciała - dynamiczne cardio
43 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio step + modelowanie ciała - cardio i stabilizacja
51 min · Zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - dynamiczna siła z ciężarkami i gumą hip band
33 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - technika i kontrola z ciężarkami i gumą hip band
37 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - siła funkcjonalna z ciężarkami i gumą hip band
38 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - stabilizacja pod obciążeniem
41 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - wytrzymałość siłowa z ciężarkami i gumą hip band
39 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - równowaga i siła z ciężarkami i gumą hip band
38 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - obwód siłowy z ciężarkami i gumą hip band
39 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - kontrola ruchu z ciężarkami i gumą hip band
38 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki