Modelujące i wyszczuplające uda - rytm i energia
Na ten trening przeznaczysz 39 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak pośladki i uda. Rodzaje sesji to „Cardio” i „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Zaawansowany”. Przygotuj sprzęt: agrafka i obciążniki na kostki; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Modelujące i Wyszczuplające Uda
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy - dzień 12
39 min · Początkujący · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - kontrola ruchu z gumą power band i kostka do jogi
39 min · Średnio zaawansowany · Power band
Cardio step z treningami z generatora - dynamiczne cardio
39 min · Zaawansowany · Step
Nowa Ja - moc i koordynacja ze sprzętem
39 min · Ekspert · Hip band