Cardio dla każdego - rytm i energia ze sprzętem
54 min · Zaawansowany · Ciężarki
„Slide Dyski — całe ciało bez podskoków” · 7 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
750 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
74 treningi
49-72 z 74
Cardio dla każdego - cardio w równym tempie ze sprzętem
59 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio dla każdego - kondycja i koordynacja ze sprzętem
64 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio dla każdego - cardio i stabilizacja ze sprzętem
62 min · Zaawansowany · Ciężarki
Trening obowody w domu - mocny środek ze sprzętem
41 min · Ekspert · Hip band
Trening obowody w domu - ruch i koordynacja ze sprzętem
41 min · Ekspert · Power band
Trening obowody w domu - stabilizacja całego ciała ze sprzętem
43 min · Ekspert · Power band
Trening obowody w domu - płynny ruch ze sprzętem
46 min · Ekspert · Power band
Trening obowody w domu - moc i równowaga ze sprzętem
39 min · Ekspert · Power band
Trening obowody w domu - sprawność i kontrola ze sprzętem
37 min · Ekspert · Power band
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - sprawność i tempo
25 min · Zaawansowany · Slide dysk
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - cardio funkcjonalne
26 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - moc i równowaga
30 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem
33 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Trening cardio w domu ze sprzętem
28 min · Zaawansowany · Hip band
Trening siłowy całego ciała ze slide dyskiem
20 min · Zaawansowany · Slide dysk
Tabata ze sprzętami w domu
24 min · Zaawansowany · Slide dysk
Interwał ze slide dyskiem w domu
22 min · Zaawansowany · Slide dysk
Interwał w domu ze slide dyskiem
21 min · Zaawansowany · Slide dysk
Dynamiczna siła całego ciała
33 min · Ekspert · Kettlebell
Stabilizacja pod obciążeniem
36 min · Ekspert · Kettlebell
Równowaga i siła całego ciała
34 min · Ekspert · Kettlebell
Kontrola ruchu z kettlebell i slide dyskami
37 min · Ekspert · Kettlebell
Pełna sesja siłowa całego ciała
49 min · Ekspert · Kettlebell