Dynamiczna siła całego ciała
Sesja trwa 33 min i obejmuje takie obszary jak całe ciało. W katalogu sesja ma kategorię „Siłowy” i poziom „Ekspert”. Sprzęt wskazany przy sesji: kettlebell i slide dysk; prowadzi ją Aleksandra Łabędź.
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
