Interwał w rytmie - całe ciało bez sprzętu
54 min · Ekspert · Bez sprzętu
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
112 treningów
49-72 z 112
Killer całego ciała - moc i tempo
55 min · Ekspert · Bez sprzętu
Killer całego ciała - dynamika i kontrola ruchu
50 min · Ekspert · Bez sprzętu
Killer całego ciała - wytrzymałość w interwałach
45 min · Ekspert · Bez sprzętu
Killer całego ciała - interwał funkcjonalny
44 min · Ekspert · Bez sprzętu
Killer całego ciała - cardio w interwałach
52 min · Ekspert · Bez sprzętu
Killer całego ciała - tempo i stabilizacja
59 min · Ekspert · Bez sprzętu
Killer całego ciała - mocny interwał
52 min · Ekspert · Bez sprzętu
Killer całego ciała - interwały i kontrola
54 min · Ekspert · Bez sprzętu
Moc i tempo - całe ciało z ciężarkami
25 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Wytrzymałość w interwałach - brzuch i core z ciężarkami
24 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tempo i kontrola ruchu - całe ciało z skakanką
27 min · Średnio zaawansowany · Skakanka
Interwał funkcjonalny - brzuch i core bez sprzętu
25 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Cardio w interwałach - całe ciało bez sprzętu
24 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Spalanie plus rzeżba obręczy barkowej i rąk - cardio w interwałach
42 min · Zaawansowany · Ciężarki
Power Killer - interwał - interwały i kontrola z ciężarkami
39 min · Ekspert · Ciężarki
Power Killer tabata - tabata i stabilizacja z ciężarkami
35 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cellulit Stop - interwał - moc i tempo ze sprzętem
48 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cellulit Stop - interwał - dynamika i kontrola ruchu
41 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cellulit Stop - interwał - wytrzymałość w interwałach
47 min · Zaawansowany · Hip band
Cellulit Stop - interwał - interwał funkcjonalny
53 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cellulit Stop - interwał - cardio w interwałach ze sprzętem
52 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cellulit Stop - interwał - tempo i stabilizacja z gumą hip band
57 min · Zaawansowany · Hip band
Cellulit Stop - interwał - mocny interwał z ciężarkami i gumą hip band
60 min · Zaawansowany · Ciężarki