Cardio w interwałach - całe ciało bez sprzętu
Na ten trening przeznaczysz 24 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Interwał”, a poziom trudności: „Średnio zaawansowany”. Trening wykonasz bez sprzętu, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Zrób formę w domu w 21 minut przez 21 dni
Podobne treningi
Wytrzymałość w interwałach - brzuch i core z ciężarkami
24 min · Zaawansowany · Ciężarki
Interwał i mocny brzuch - bez sprzętu
24 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Kiler całego ciała - mocny interwał
24 min · Ekspert · Bez sprzętu
Moc i tempo - całe ciało z ciężarkami
25 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki