Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - moc i tempo
50 min · Ekspert · Ciężarki
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
530 treningów
121-144 z 530
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - tabata i stabilizacja
55 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - mocny środek z ciężarkami i dużą piłką
46 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - ruch i koordynacja z ciężarkami i dużą piłką
44 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - stabilizacja całego ciała
44 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - płynny ruch z ciężarkami i dużą piłką
44 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - moc i równowaga z ciężarkami i dużą piłką
45 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - sprawność i kontrola z ciężarkami i dużą piłką
44 min · Ekspert · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - cardio funkcjonalne
42 min · Zaawansowany · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - rytm i energia z ciężarkami i gumą hip band
41 min · Zaawansowany · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - cardio w równym tempie
41 min · Zaawansowany · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - kondycja i koordynacja
37 min · Zaawansowany · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - dynamiczne cardio z gumą hip band i ciężarkami
42 min · Zaawansowany · Hip band
Projekt Slim Body 2025 - cardio i stabilizacja
45 min · Zaawansowany · Hip band
Dynamiczna siła - całe ciało z ciężarkami i gumą power band
45 min · Zaawansowany · Ciężarki
Stabilna baza - całe ciało z ciężarkami i gumą power band
42 min · Zaawansowany · Ciężarki
Mocny obwód siłowy - całe ciało z ciężarkami i gumą power band
45 min · Zaawansowany · Ciężarki
Technika i siła - całe ciało z ciężarkami i gumą power band
45 min · Zaawansowany · Ciężarki
Płynna siła - całe ciało z ciężarkami i gumą power band
51 min · Zaawansowany · Ciężarki
Sprawność i moc - całe ciało z ciężarkami i gumą power band
49 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio step + modelowanie ciała - kondycja i koordynacja
43 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio step + modelowanie ciała - dynamiczne cardio
43 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio step + modelowanie ciała - cardio i stabilizacja
51 min · Zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - dynamiczna siła z ciężarkami i gumą hip band
33 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki