Technika i siła - całe ciało z ciężarkami i gumą power band

To sesja zaplanowana na 45 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało. To trening z kategorii „Siłowy” na poziomie „Zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: ciężarki i power band; prowadzi ją Mieszko Bulik.