25 minutowy trening ABS ze sprzętem - wytrzymałość siłowa ze sprzętem
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
201 treningów
121-144 z 201
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - równowaga i siła ze sprzętem
24 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - obwód siłowy ze sprzętem
24 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - kontrola ruchu ze sprzętem
24 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - siła i stabilizacja ze sprzętem
28 min · Zaawansowany · Ciężarki
Trening siłowy z ekspanderem (modelowanie barków) - kontrola ruchu
57 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy z ekspanderem (modelowanie barków) - siła i stabilizacja
55 min · Ekspert · Ekspander
Zdążyć z Formą do Lata 2022 - trening na dolną fałdkę brzucha
22 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Zdążyć z Formą do Lata - płaski brzuch z hip bandem
16 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - mocny środek z piłką pilatesową
53 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - mobilność i kontrola
58 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - płynny ruch z piłką pilatesową
59 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - siła i równowaga
59 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - stabilny core z piłką pilatesową
52 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - kontrola i oddech
57 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Pełna sesja cardio - brzuch i core z piłką pilatesową
47 min · Ekspert · Piłka pilatesowa
Koordynacja i kondycja - brzuch i core z piłką pilatesową
36 min · Ekspert · Piłka pilatesowa
Cardio funkcjonalne - brzuch i core z dużą piłką i piłką pilatesową
43 min · Ekspert · Piłka (Duża)
Wytrzymałość w ruchu - brzuch i core z dużą piłką
49 min · Ekspert · Piłka (Duża)
Sprawność i tempo - brzuch i core z dużą piłką
53 min · Ekspert · Piłka (Duża)
Cardio z kontrolą - brzuch i core z dużą piłką
49 min · Ekspert · Piłka (Duża)
Pilates: świadomy ruch - brzuch i core z dużą piłką
57 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kondycja całego ciała - brzuch i core z dużą piłką
42 min · Ekspert · Piłka (Duża)
Cardio i stabilizacja - brzuch i core z dużą piłką
43 min · Ekspert · Piłka (Duża)