25 minutowy trening ABS ze sprzętem - siła i stabilizacja ze sprzętem
Sesja trwa 28 min i obejmuje takie obszary jak brzuch. W katalogu sesja ma kategorię „Wzmacniający” i poziom „Zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: ciężarki, taśma pilatesowa i ekspander; prowadzi ją Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Schudnij 6 kg w 6 tygodni - treningi ABS
Podobne treningi
Pierwsze kroki na macie - stabilizacja pod obciążeniem
27 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Pierwsze kroki na macie - wytrzymałość siłowa
27 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Pierwsze kroki na macie - obwód siłowy
29 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Trening całego ciała bez obciążenia - kontrola ruchu
29 min · Zaawansowany · Bez sprzętu