Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - stabilny core z piłką pilatesową
Na ten trening przeznaczysz 52 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak brzuch. Rodzaje sesji to „Pilates” i „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: piłka pilatesowa; prowadzi ją Asia Majewska.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Płaski brzuch z piłeczką pilatesową
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Nowa Ja - moc i tempo ze sprzętem
52 min · Ekspert · Hip band
Power cardio and ABS - wytrzymałość w ruchu z ciężarkami i gumą hip band
52 min · Ekspert · Ciężarki
Power cardio and ABS - cardio funkcjonalne z ciężarkami i gumą hip band
52 min · Ekspert · Ciężarki
Ekspress Body - trening płaskiego brzucha z piłką
52 min · Ekspert · Piłka (Duża)