Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - kontrola i oddech
Na ten trening przeznaczysz 57 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak brzuch. Rodzaje sesji to „Pilates” i „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Zaawansowany”. Przygotuj sprzęt: piłka pilatesowa; sesję prowadzi Asia Majewska.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Płaski brzuch z piłeczką pilatesową
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Pilates: świadomy ruch - brzuch i core z dużą piłką
57 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - stabilizacja w ruchu ze sprzętem
56 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Nowa Ja - wytrzymałość w tabacie ze sprzętem
56 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - mocny core ze sprzętem
56 min · Ekspert · Hip band