Trening obowody w domu - moc i równowaga ze sprzętem
39 min · Ekspert · Power band
„Slide Dyski — całe ciało bez podskoków” · 7 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
753 treningi w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
73 treningi
49-72 z 73
Trening obowody w domu - sprawność i kontrola ze sprzętem
37 min · Ekspert · Power band
CrossFit w domu - wytrzymałość i moc z ciężarkami i gumą power band
31 min · Zaawansowany · Ciężarki
CrossFit w domu - stabilizacja w ruchu z ciężarkami i gumą power band
44 min · Ekspert · Ciężarki
CrossFit w domu - crossfit funkcjonalny z gumą power band i skakanką
31 min · Zaawansowany · Power band
CrossFit w domu - siła i tempo z ciężarkami i gumą power band
36 min · Zaawansowany · Ciężarki
CrossFit w domu - moc i kontrola z ciężarkami i gumą power band
43 min · Zaawansowany · Ciężarki
CrossFit w domu - stabilizacja w ruchu ze sprzętem
38 min · Zaawansowany · Ciężarki
CrossFit w domu - crossfit funkcjonalny z ciężarkami i gumą power band
41 min · Zaawansowany · Ciężarki
CrossFit Kriss - wytrzymałość i moc ze sprzętem
41 min · Ekspert · Ciężarki
CrossFit Kriss - moc i kontrola z gumą power band i ciężarkami
34 min · Ekspert · Power band
Spalanie plus rzeżba obręczy barkowej i rąk - ruch i koordynacja
45 min · Zaawansowany · Ciężarki
Spalanie plus rzeżba obręczy barkowej i rąk - cardio w interwałach
42 min · Zaawansowany · Ciężarki
Spalanie plus rzeżba obręczy barkowej i rąk - obwód siłowy ze sprzętem
39 min · Zaawansowany · Ciężarki
Spalanie plus rzeżba obręczy barkowej i rąk - dynamiczne cardio
43 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Rzeźbienie pleców i ramion - wytrzymałość z power bandem
58 min · Ekspert · Ciężarki
Rzeźbienie pleców i ramion - moc z power bandem i krzesłem
59 min · Ekspert · Ciężarki
Rzeźbienie pleców i ramion - stabilizacja z krzesłem
60 min · Ekspert · Krzeszło
Rzeźbienie pleców i ramion - siła z ciężarkami i power bandem
60 min · Ekspert · Ciężarki
5 zestawowy trening tabatowy z power bandem - dynamiczna tabata
35 min · Zaawansowany · Power band
5 zestawowy trening tabatowy z power bandem - tabata z kontrolą
29 min · Zaawansowany · Power band
5 zestawowy trening tabatowy z power bandem - moc i tempo
29 min · Zaawansowany · Power band
5 zestawowy trening tabatowy z power bandem - tabata i stabilizacja
30 min · Zaawansowany · Power band
Modelowanie ciała z power bandem i skakanką.
31 min · Zaawansowany · Power band